Hypnobirthing ist eine natürliche Methode, um die Schmerzen während der Geburt zu reduzieren. Die Technik basiert auf dem Prinzip der Suggestion, bei der positive Glaubenssätze verinnerlicht werden, um den Wehenschmerz besser aushalten und kontrollieren zu können. Frauen erlernen spezielle Techniken zur Selbsthypnose, die sie während der Geburt anwenden können. Atem- und Entspannungsübungen sollen sie dabei unterstützen, alle Kräfte zu mobilisieren, die für eine sichere und gesunde Entbindung benötigt werden.
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Frauen, die Hypnobirthing bereits angewendet haben, berichten von positiven Erfahrungen. Der Entbindungsprozess verlief deutlich kürzer und sie fühlten sich hinterher weniger erschöpft. Obwohl Hypnobirthing in Deutschland noch nicht weit verbreitet ist, entdecken immer mehr Hebammen diese Methode für sich und lassen sich entsprechend weiterbilden. Interessierte können sich über das Internet über Hypnobirthing-Kurse informieren, die online oder in der Region angeboten werden.
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